吃～吃～吃～真的很重要⋯⋯要是哪天心情不好就有藉口把這些通通吃光光了！...

身體真的會告訴我們很多事情，找個時間和它聊聊天吧！...

累了就要停下腳步休息一下！欣賞一下生活的美好 （旁邊的媽媽對小朋友說～我們離這個怪叔叔遠一點@@） ...

大家認得出這位猛男是誰嗎？很認真在做把桿的動作呀！...

各位不能放過眼前的美食呀！吃什麼和什麼時候吃來聽聽醫師的建議...

雖然不完美，但願意飛翔的心一直還在 #spacecycle #spacebarre/Winson...

軟骨～～用完了就沒咯。多注意關節的保健，減少發炎，增加肌力，來保護我們的關節吧。...

大家有沒有聽過常運動的人看起來比較年輕呢？原來是因為這樣～默默記筆記中...

最近有幾位學員都有問到駝背的問題，這幾個簡單的練習可以在家試試，對改善駝背有一定的幫助。（以前我也是...

這篇文章比較長，但很詳細解釋了下顎前傾、骨盆不正對身體的影響，各位朋友們可以參考一下。...